Monday, April 11, 2011

Hooreyyy!!!!...Today I've lost 2 kg!!


gambar spelet dari google... hehehe

hehehe...Horeyyyy!!!!.... ada perkembangan!!!... hari ni aku dah turun 2kg... Syabas Betee!!... ngeee... sukanya.... hmmm... ini ada la rutin aku dalam beberapa hari ni

1. Sarapan Oren Jus + Roti  Sekeping
2. Minum air 2 liter ( 8am-11.30am) <-- ada buat senaman ringan bagi keluar peluh
3. Lunch Nasi 1/4, sayur 1/4, buah 2/4 (minum air 500ml lepas 15minit makan)
4. Minum air 1.5 liter (1pm-6pm)
5. Dinner Snek Buah
6. Minum air 1 liter (7pm-10pm)

heheheh.... mcm tu la lebih kurang.... plan mo kasi kensel nasi dari menu... tapi slow2 la... heheheh... ok la... nnt aku update lagi yaa... lalalalala... senangnya dalam hati....  (^_^)

p/s: air baik untuk proses detox.. sangat setuju!!!



2 comments:

  1. dei..bgs la ko..bleh lost 2 kg..sia ni..gain 2 kg ada..sbb blum bleh lost2 lagik...huuhhh..so current weight?

    ReplyDelete
  2. heheh... suka..suka... current weight?... nanti bgtau bila da capai target... hehehe...

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...